在過去的都年大健2018年，有沒有哪些關系到健康的醫生文章，是最想否曾一度不斷刷屏各大社交平臺？

又有哪些“震驚”、“男默女淚”甚至“不轉發就不是揭穿中國人”之類的說法呢？

年年有辟謠，今年特別多~

咱們這次跟著北京科學中心來為大家盤點下2018年度4大健康科學“流言”求真，康謠好讓我們在2019年可別再次上當！都年大健

謠言一：咖啡含致癌物，醫生喝了會致癌！最想

在謠言中，揭穿咖啡中含有致癌化學物質丙烯酰胺，康謠這種物質進入人體會引發細胞發生癌變。都年大健

事實上，醫生中國農業大學食品學院食品營養與安全系教授解釋：

丙烯酰胺通常會在食物油炸、最想烘焙和烤制等高溫加工條件下產生，揭穿當加熱過程超過120℃，康謠丙烯酰胺就會產生，產生的量會隨著溫度增加、加熱時間越長而加大。

但凡是“脫離劑量談毒性”都是耍流氓！

在《人類對丙烯酰胺安全膳食攝取量的預估》一文可提出，若人體每日每千克體重攝入2.6-16微克比稀酰胺，才會有患癌的風險。

一杯160ml的黑咖啡，平均含有丙烯酰胺就達到0.45微克，若按照一位55公斤的體重的人而言，每日丙烯酰胺的耐受量達到143微克，每日必須至少需要喝318杯黑咖啡才能達到致癌的風險。

所以，除非你冒著不睡覺的風險，將咖啡當成水來灌才有致癌的可能。

普通人每日喝那幾杯，還真沒多大危險。

謠言二：疫苗無需接種

過去疫苗事件的確讓很多家長留下難以忘記的陰影，但每逢疫苗出了問題，就有不少人借此宣傳“疫苗危害論”，認為疫苗并無效果，不接種也無需關系。

中國疾控中心免疫規劃中心主任醫師解釋：人類自從發明了疫苗，天花消滅、脊髓灰質炎的患病例減少了9成，白喉、麻疹、新生兒破傷風等疾病也明顯下降。

從個例分析，接種疫苗卻是會讓少部分的被接種者接種無效或產生副作用，但這種概率較低，若兒童不接種疫苗，患上傳染性疾病大大增加。

目前我國新生兒白喉、百日咳、乙肝病毒等發病較低，疫苗普及化與極高接種率功不可沒。

謠言三：洗牙對牙齒有害

有人認為洗牙會萎縮牙齦，導致牙齒變小和變松，牙縫也就跟著變大。

北京協和醫院無痛牙科治療中心副主任醫師解釋：洗牙主要目的是祛除牙齒表面的細菌、牙結石與色素等。

通過洗牙可清除牙結石，牙根即可暴露出來，牙齒變得敏感。

若牙齒本身出現問題，牙齦已經萎縮，在洗牙時才會變得牙縫變大、牙齒松動，而造成這一切，確是牙周病留下的“禍根”，絕非洗牙。

所以，若不選擇洗牙，牙結石沒有及時清除，只會讓病情逐漸加重。

要想牙齒變得健康，咱們還得定期洗牙。

謠言四：家用節能燈會致癌

謠言中，節能燈所釋放的紫外線是皮膚癌的誘發因素，且還有汞元素等劇毒物質。

中國科學院物理所研究員分析：之所以流言已傳主要是來自美國Live Science一篇撰文。

但根據國內外權威檢測機構所發布的檢測數據，節能燈所釋放的紫外線僅僅只占了總是放能量的6‰，大約15瓦特節能燈紫外線功率大約在0.09瓦。

與太陽紫外線不同，節能燈釋放的長波紫外線，并不會穿透人體真皮層。

而節能燈的汞元素含量極少，且密封在燈里，要想引發人體中毒，除非幾百只燈同時碎掉，且一個人又得在極小封閉環境下吸入全部才會有傷害。

但在現實生活中，這樣事可能嗎？