#喝酒#

對于酒這件事，小酌人類總有各種各樣的怡情飲酒理由去喝上那么一口。

無論是大酌到底家庭聚餐，還是傷身出門應酬，又或者紅白喜事，最安總之酒已經成為飯局上不可缺的劑量飲品。

但問題是個數，即便是小酌最少量的飲酒，同樣也會對健康造成損傷。怡情飲酒

一滴酒，大酌到底也會對健康構成威脅

2018年8月，傷身權威醫學雜志《柳葉刀》就發表了一篇關于飲酒的最安研究，研究顯示---即便最少量的劑量飲酒，同樣也會損傷健康。個數

來自華盛頓大學的小酌研究團隊，使用了2016年全球疾病負擔報告（Global Burden of Disease Study 2016）的數據，通過1990-2016年間全球195個國家或地區的300多種疾病而導致的過早死亡和殘疾的信息。

通過酒精對2016年15歲-95歲人群中的23種健康狀況和酒精相關風險的影響----

可以發現15-49歲的年齡組，酒精會引起癌癥、心腦血管疾病、結核病、傳染性疾病等疾病，同時還會引發暴力、自殘等故意性傷害，以及交通、溺水、火災等其他意外傷害。

而文章還強調，安全飲酒劑量只有一個數---0。

即便適量飲酒，酒精對健康帶來的整體傷害還是遠遠超過這些益處。

喝酒出現這些現象，勸你真的別再喝了！

第一，腹痛腹瀉

假如喝酒時莫名出現了腹部疼痛的感覺，排除了腹部受涼的因素之外，就要考慮是不是飲酒過量所誘發的器官病變，比如胃炎、胃潰瘍、胰腺炎甚至胰腺癌等，都有可能造成這個結果。

同樣喝酒后有腹瀉的表現，也需要重視起來。

因為在酒精量過多時，很容易引起肝臟功能下降。再加上肝臟本身就是人體的代謝器官，如果其功能受到損傷，便無法代謝脂類物質或者難以消化的食物，進而才會有腹瀉的表現。

第二，臉色蒼白

生活中經常聽到有人說喝酒時臉色發紅是酒量小的表現，而面部膚色沒有變化或者發白正是酒量好的證明，其實這種說法完全錯誤。

研究發現，在喝完酒后臉色非常白的人，更容易出現急性酒精中毒的問題，嚴重時甚至還會昏迷。

第三，肝區疼痛

喝酒容易傷害肝臟是眾所周知的事，只不過酒精對肝臟的損傷比較緩慢，這也是為什么有些人覺得喝酒對身體沒有不良影響的原因之一。

可殊不知，隨著時間的推移，一些不適的癥狀就會顯現出來，比如肝區疼痛。

尤其是在喝酒的過程中有了癥狀，大多是肝臟發生病變，例如常見的肝硬化、脂肪肝、酒精肝等，到了中晚期后，都會使患者出現肝臟疼痛的感覺，而這種表現也是身體在告訴你必須要戒酒了。

第四，酒量下降

如果之前酒量非常不錯，可突然間發現喝不了那么多了，也要考慮是不是肝臟發生了問題，因為在肝臟受損后，沒有辦法和之前一樣以最快速度代謝分解酒精。

倘若這時候重視起來，還是盲目地喝酒，不僅會出現宿醉的情況，甚至還會引發更為嚴重的器官性損傷。

除了以上四個異常之外，如果喝酒時鼻腔牙齦等部位莫名出血，最好去醫院檢查病因。

因為在酒精肝或者肝臟受損時，都會導致身體的凝血功能發生變化，因此，一些部位就會有少量出血的表現。

到底喝不喝酒，就看個人的選擇

或許有一些人認為----我就是戒不掉酒，每天就喝那么一小口，可以嗎？

這個“可以”實際上就看你自己如何定義。

若你將“可以”定義為---愿意接受酒精所帶來的其他一系列風險，那么你想喝多少就是你自己個人的事。

若你將“可以”定義為---我只想喝酒，但我就想著喝酒能夠養生，能夠延年益壽！

那么，抱歉，這個定義是不存在的。

參考文獻：

【1】Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016