一、降高降高高血脂的血脂血脂原因是什么

　　高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，有何是降高降高由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉運和代謝的血脂血脂受體、酶或載脂蛋白異常所致，有何或由于環境因素(飲食、降高降高營養、血脂血脂藥物)和通過未知的有何機制而致。繼發性多發生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、降高降高高血壓、血脂血脂黏液性水腫、有何甲狀腺功能低下、降高降高肥胖、血脂血脂肝腎疾病、有何腎上腺皮質功能亢進)，或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。

　　高脂血癥的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤，但其發生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下，多數患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發現有血漿脂蛋白水平升高。

二、如何正確認識高血脂

　　高血脂應該積極地早期治療

　　很多高血脂患者并沒有特殊的癥狀，所以把血脂異常當做小病而不去積極治療，這樣是很危險的，因為高血脂得了以后，可能沒有什么特殊的臨床不適的表現，因此有人就沒有去治療。高血脂其實它是一個“隱形殺手”，他帶來的后果不容忽視，會導致腦心 腎臟 和外周動脈的病變;腦就有肯能得卒中;心臟可能得冠心病或心肌梗死;腎臟 腎動脈會形成狹窄會導致腎功能不全，所以得了高血脂應該積極地早期進行治療。

　　飲食清淡也有可能患高血脂

　　平時一談到高血脂就會想到和吃肉有關，很多人會錯誤的認為如果平時不怎么吃肉就不會有血脂高的情況。其實我們體內的血脂分為甘油三酯和膽固醇，一部分是通過食物形成的，另一部分是體內自身合成的，而我們平常要是飲食清淡不能就說體內就不合成血脂了;因此血脂的高低和食物沒有必然地聯系。

　　瘦人也可能會出現血脂異常

　　因為胖和瘦并不吃鑒定血脂高和低的分水嶺;有的人很胖但是血脂并不高;但是另一部分人看著很瘦但是血脂沉積在動脈內皮導致血脂異常，內皮沉積的脂類會形成動脈粥樣硬化斑塊，會導致官腔的狹窄，也會導致動脈硬化疾病;所以不能說旁人一定就有高血脂，而瘦人就一定沒有高血脂。無論胖瘦定期給身體做個檢查，這才是最重要的。

三、降高血脂的食療方法是怎樣的

　　高血脂癥的病因

　　(1):原發性高脂血癥,就是原來無任何其他疾病而發生高脂血癥，一般是因為遺傳因素。

　　(2):繼發性高脂血癥，就是由于各種原因引起的高脂血癥，比如：糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、腎移植、膽道阻塞等。

　　(3)不良飲食習慣一起的高脂血癥，如暴飲暴食、嗜酒、偏食、飲食不規律等

　　(4)長期服用某種藥物導致的高脂血癥，如：避孕藥、激素類藥物等。

　　(5)精神因素導致的高脂血癥，就是由于長期精神緊張，導致內分泌代謝紊亂，天長日久形成高脂血癥。

　　食療降高血脂

　　1.決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用于高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。

　　2.澤瀉：澤瀉湯加味治療法采用澤瀉湯中配合補脾、活血、潤腸類中藥對治療高血脂癥有較好的臨床療效。

　　43.三七：研究表面三七葉苷對食物性高血脂癥具有一定的治療作用。

　　4.柴胡：可有效降低血清膽固醇和甘油三脂水平。

　　5.首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。

　　6.紅花：其有擴張冠狀動脈，降低血壓劑降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用。

四、高血脂患者有什么要注意的地方

　　1、建議限制甜食;糖會使血漿中的三酸甘油酯濃度增高，導致血液黏稠，所以必須限制甜食的攝入。不是指不吃糖，而是要少吃，而且有時候蔬菜水果中的糖被我們忽略了，應該好好查查看有些水果也要少吃，現在誰都知道有些水果比糖類的含糖量還要高哦，算糖類攝入量的時候這些也要被算在內的。

　　2、減少膽固醇攝入量：不得大于200mg/天，飽和脂肪酸不得超過總熱量的10%，反式脂肪酸不得超過總熱量的1%。可以多吃些魚，比如金槍魚，鮭魚，沙丁魚等含n-3脂肪酸豐富的魚。最好每周至少一次。 還要少吃鹽每天控制在不超過5g/天。各種肉類的脂肪含量也都可以查得到，也是少吃為好。這個就不多說了現在都知道這些是最基本的了。

　　3、酗酒或是長期飲酒，刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，引起高膽固醇血癥，而且現在有很多的年輕人也都因為喝酒已經檢查出有酒精肝和脂肪肝了，如果我們的肝臟不能很好的解毒，不能及時產血，那血液就會更粘稠。也要戒煙，吸煙者的冠心病發病率和死亡率是不吸煙者的2-6倍，還是能戒煙就戒煙吧，對肺也好。

　　4、多吃谷物和面包等前衛含量高的食物，可以適當吃些扁豆，全麥食品，桃干等。還有大豆制品，里面含有異黃酮，可以把危害動脈中的LDL-C清除出去。還有攝入足量的VC，可以調節血脂，還能更好的預防一些比如感冒之類的小病，何樂而不為呢。

　　5、多做點運動，但是別太劇烈了，像是慢跑， 散步爬山，打太極等，一般得高血脂都是年齡偏大的人了，更要注意自己的情緒，再好的身體也是需要調養的。

　　6、一般情況下，要是自行調整3-4個月還是血脂高，不能達標，就要采取吃藥治療的手段預防中風和冠心病的風險了。大家一定要用降血脂的藥物把血脂水平控制到正常范圍內，否則各種心腦血管疾病都不好控制。希望大家都健健康康的，現在的高血脂高血壓之類的都是富貴病，管住嘴，邁開腿，基本就沒什么大不了的了。