一聽到“痛風”這個名字，痛風大家就知道這是命醫(yī)一種以“痛”為主要癥狀的疾病。

確實痛風發(fā)作起來會讓人的生告酸飆升少少喝水關節(jié)部位出現(xiàn)明顯的疼痛、紅腫癥狀，想尿有時候會讓人難以承受，碰肉甚至還會影響到正常的痛風行走功能。

因為痛風就是命醫(yī)身體里面的嘌呤代謝出現(xiàn)異常，血液里面的生告酸飆升少少喝水尿酸值長時間高于正常值，關節(jié)部位受到了尿酸鹽的想尿損害之后引起，而人體嘌呤成分的碰肉來源主要就是從食物之中攝取。

從某種意義上來講，痛風痛風也是命醫(yī)“吃”出來的疾病。

若是生告酸飆升少少喝水患上了痛風的人想要長壽，要做到少碰4肉，想尿少喝2水，碰肉這樣才可以讓尿酸值降下來。

少碰哪4肉？

一、動物內(nèi)臟

很多人都覺得動物內(nèi)臟的營養(yǎng)比較豐富，經(jīng)常吃可以補充身體的營養(yǎng)。

對于痛風患者來講，最應該遠離的就是動物內(nèi)臟，因為動物內(nèi)臟里面含有比較多的膽固醇、脂肪、嘌呤成分，患者若經(jīng)常吃動物內(nèi)臟就會導致體內(nèi)的嘌呤成分增加，使人的痛風發(fā)作。

除此之外，經(jīng)常吃動物內(nèi)臟還有可能引起血脂升高，使動脈發(fā)生硬化，人們患上心血管疾病的風險也會增加。

二、肥豬肉

肥豬肉、五花肉里面的脂肪以及嘌呤成分比較高，痛風患者尤其是要避免吃這一類的食物，以免引起嘌呤成分增加之后使痛風發(fā)作。

三、牛肉

牛肉的營養(yǎng)比較豐富，里面含有比較多的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，也有著比較多的嘌呤，所以痛風患者在急性發(fā)作期間應該盡量避免吃牛肉，以免使血液里面的尿酸值升高導致痛風病情加重，使關節(jié)疼痛的癥狀越來越劇烈。

若是實在想吃牛肉，也要等到病情處于穩(wěn)定期之后才可以少量的攝入。

四、鯉魚

鯉魚屬于淡水魚，它含有比較多的嘌呤、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)，除了痛風以外的人都可以通過吃鯉魚來幫助身體補充營養(yǎng)。

痛風患者若是在急性發(fā)作期間更要避免吃鯉魚、草魚、鯽魚等魚類，也不能用魚熬成湯來飲用，以免攝入過量的嘌呤之后導致痛風發(fā)生，使人身體狀態(tài)變得越來越糟糕。

少喝哪2水？

一、酒水

患了痛風的人都知道不能喝酒，無論是啤酒還是白酒，患者都應該盡量避免飲用。

由于酒水里面含有比較多的嘌呤成分，這些嘌呤成分進入了人體之后就會導致尿酸值急速升高，使痛風發(fā)生。

除了引起痛風發(fā)作，患者的肝臟、腎臟受到了酒精的刺激也會使其機能下降，人體的新陳代謝、解毒、排毒功能變差之后就會使痛風的病情變得更加嚴重。

二、濃肉湯

痛風患者平時要盡量避免喝任何骨頭、魚、禽肉所熬制出來的肉湯，這些湯水熬制的時間比較長，肉里面的嘌呤被釋放到湯水里面。

患者應該盡量避免喝這些湯才可以預防身體攝入過量的嘌呤，以免尿酸升高，不利于病情的控制。

痛風患者想要讓自己更加長壽，最重要的一件事情就是遵照醫(yī)囑來服用降尿酸的藥物、控制好飲食結構，避免自己的尿酸值升高，一旦發(fā)現(xiàn)尿酸值有升高的跡象就要及時對其進行調(diào)控。

若是發(fā)現(xiàn)痛風反復發(fā)作，疼痛感越來越劇烈就要及時到醫(yī)院就診，以免大量的尿酸鹽聚集在關節(jié)部位形成結晶之后引起痛風石，給患者帶來更多的痛苦和麻煩，使生活質(zhì)量變得越來越差，甚至引起更嚴重的并發(fā)癥使生命受到威脅。