根據2020年發(fā)布的心血《中國心血管病健康和疾病報告2019》的數(shù)據調查顯示，心腦血管病已經成為了我國發(fā)病率第一、管疾嚴重威脅國人身心健康的病人疾病。

中國居民心腦血管病患者已經達到了3.3億人，數(shù)增素成不但如此，加高疾病7-17歲兒童、得不到控青少年高血壓患病率也呈現(xiàn)出了上升趨勢！制肥主因

很多人錯誤的胖因認為，心腦血管病只是心血身體衰老后的產物，畢竟在大家看來，管疾似乎只有中老年人才會成為腦卒中、病人冠心病、數(shù)增素成心梗等疾病攻擊的加高疾病對象。但事實上，得不到控血管傷害的制肥主因累積，不單單與年齡因素有關如此簡單，不良的生活和飲食習慣，恰恰也是幕后推手！

心血管病的誘因，你是時候了解一下了：

三高疾病得不到控制

心腦血管病的爆發(fā)，基本都建立在了一個基礎上，也就是患者原本就存在“動脈粥樣硬化”。而它的出現(xiàn)除了與遺傳基因、年齡等因素有關外，三高疾病恰恰就是幕后推手，也就是高血壓、高血脂和糖尿病。

如果患者已經發(fā)病，但自己卻沒有明顯癥狀、沒有及時就醫(yī)篩查和用藥治療，疾病就會持續(xù)對動脈內皮造成損傷，進而促發(fā)動脈粥樣硬化、斑塊等問題，為心腦血管病埋下隱患；

吸煙

根據世衛(wèi)組織發(fā)布的權威研究調查顯示，在全球每年有近700萬人死于煙草相關性疾病，這其中有300多萬人死于煙草所誘發(fā)的心腦血管病。

之所以會如此，是因為香煙會促使腎上腺素、兒茶酚胺等血管緊張素的大量分泌，導致血壓升高。同時，香煙中的有害物質還會對血管內皮造成損傷，加速動脈粥樣硬化的發(fā)展。

對已經出現(xiàn)心血管基礎病的患者來說，大量吸煙還可能會導致血管痙攣、不穩(wěn)定斑塊脫落，心血管病突發(fā)；

不健康飲食

膳食因素對心腦血管病的影響極大，長期保持不健康的飲食習慣，比如攝入過多含鹽分的食物(水鈉潴留、血容量升高、高血壓出現(xiàn))、高脂肪因素(代謝紊亂、血脂超標、肥胖、血糖紊亂)、高熱量和高糖分食物(代謝紊亂、增加自身患高血脂和糖尿病的幾率)等，都會對心血管健康造成影響、誘發(fā)三高疾病、增加后期患心血管病的幾率；

長期酗酒

一項針對51萬人長達10年的調查顯示，飲酒導致缺血性腦卒中的發(fā)病率占據了8%左右，出血性腦卒中的發(fā)病率高達10%。

每天飲酒2杯，患腦卒中的風險就會增加10~15%，而一周內酒精攝入量超過了280g，風險就會增加35%以上。

飲酒不單單會對腦動脈血管造成損傷，它還會導致冠狀動脈粥樣硬化，是促發(fā)冠心病、心梗的兇手之一；

運動量不足

缺乏運動，就是促發(fā)心腦血管病疾病的主要誘因之一，在2013年國內因運動量不足而誘發(fā)疾病、導致醫(yī)療花費就達到了48.6億美元。

之所以會如此，是因為運動量不足會導致體內能量消耗減弱、血液循環(huán)變慢、肥胖等問題出現(xiàn)，同時長期缺乏運動還會造成心臟肌肉彈性變差，進一步影響心臟泵血，增加心腦血管病的可能。

相關研究表明，如果每天久坐的時間超過8小時以上，死亡風險就會上升52%！

肥胖

上文中已經反復提到了肥胖二字，肥胖就是心腦血管病的主要危險因素。長期體重超標的人，出現(xiàn)心腦血管病的風險，明顯高于體重控制得當?shù)娜巳骸Ｔ?017年我國因肥胖導致心血管病死亡人數(shù)，就已經達到了59萬人！

除了以上六大因素之外，年齡衰老、遺傳基因也在心腦血管病的出現(xiàn)中起到了一定的影響。如果未來不想讓心腦血管病找上自己，大家就應從現(xiàn)在開始改善不良的飲食和生活習慣，并積極配合體育鍛煉。

而對于已經出現(xiàn)三高疾病的患者來說，控制病情發(fā)展、按照醫(yī)生建議合理用藥，就是預防心血管病出現(xiàn)的最有效方式。