柿子是吃柿生活中常見的水果，食用柿子對人體有很多益處，好處好歸好也可以滋潤肺部、注意喉嚨。個禁常見的吃柿食用方法是剝皮食用，也可以制成柿餅，好處好歸好也以延長其保質(zhì)期，注意還可加入飲品調(diào)料中，個禁例如奶茶、吃柿酒水中。好處好歸好也

不過吃柿子也有一些注意事項，注意否則可能危害自己身體健康，個禁下面就來介紹吃柿子的吃柿禁忌有哪些：

1、空腹不能吃柿子，好處好歸好也柿子含有豐富的注意鞣酸和果膠，會和胃酸反應(yīng)，形成不同大小的腫塊留在胃里，在胃中行成柿石。最初大小類似杏仁，但是會慢慢變大，有可能無法排出，導(dǎo)致消化道阻塞，情況嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)腹部疼痛的情況，影響消化，出現(xiàn)嘔吐的情況。

2、不要與含有高蛋白質(zhì)的食物一起食用，因為柿子中的鞣酸和含有高蛋白質(zhì)的食物反應(yīng)，也會行成塊狀物質(zhì)，影響消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)，如果人體無法自己排出，可能長到拳頭大小。另外，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，柿子的性質(zhì)是涼性的，不要與其他涼性食品一起食用。

3、糖尿病患者不要吃柿子，因為其中含有豐富的糖，大多是簡單的二糖和單糖。這些單糖可直接被人體吸收，因此吃了柿子之后，容易出現(xiàn)血糖小幅升高的情況。但是高血糖不利于糖尿病的控制，對患者的健康帶來很大的隱患。

吃柿子還有很多好處，下面就來介紹吃柿子有什么好處：

1、補(bǔ)充水分和能量，柿子口感清爽，果實含有大量的糖和水分，大多數(shù)是天然果糖，對身體健康有益，可以補(bǔ)充身體里的水分和能量。因此，在工作運動之后，可以選擇食用柿子，快速補(bǔ)充身體內(nèi)的水分糖分。

2、促進(jìn)血液循環(huán)，因為柿子可以促進(jìn)心血管功能，降低血壓，促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管增加血流量。其中含有大量的鐵，具有止血作用，可以預(yù)防貧血的狀況，對于治療咯血、大便出血等癥狀有很好的效果。

3、柿子可以促進(jìn)身體循環(huán)，清除體內(nèi)痰液，對脾胃有益處，并且具有止血功能。柿子還有解酒的作用，可以加速血液流動，酒后促進(jìn)乙醇氧化使身體排出酒精，減少酒精在身體的停留時間，對身體起到保護(hù)作用。

需要注意的是，吃柿子要完全去除柿子皮，因為皮中含有大量的鞣酸，脫澀時不可能去除所有的鞣酸，吃柿子皮會使胃很容易形成胃柿石。柿子具有豐富的營養(yǎng)價值，對于自身血液有很多好處，還具有美容的效果，科學(xué)合理的每周吃一些柿子，或者柿子餅，對自身健康有很多好處。