相信大家都聽說過這么一句話，巧用“冬吃蘿卜夏吃姜，生姜不勞醫生開處方”，幫助不再從這句諺語就可以看出生姜在養生保健上起到顯著的緩解療效。

在中藥中，疾病生姜是防病典型的解表藥，能夠使入侵到體內的巧用寒邪隨著汗液揮發而解散，適用于治療發熱、生姜頭痛、幫助不再虛寒、緩解怕冷等癥狀。疾病

除了口服，防病生姜還有其他一些妙用的巧用方法，能夠幫助治療一些常見疾病。生姜下面就一起來看看如何巧用生姜治好這5種小疾病吧。幫助不再

1、生姜泡腳緩解陽氣不足

將生姜切成小片，放入清水中用大火燒開，再兌上一定比例的熱水，使水量能夠淹沒小腿部位的三陰交穴位，也就是內側腳踝上方四指的位置，浸泡雙腳30分鐘左右。

這個方法能夠有效去除體內的濕氣、寒氣，尤其適合陽氣不足的人，堅持使用生姜泡腳一個月左右，就能感覺到手腳冰涼、畏寒怕冷、容易腹瀉、精神不振等癥狀得到很好的緩解。

2、生姜熱敷緩解關節疼痛

不少朋友在陰雨天或者驟冷降溫的時候會出現關節疼痛，也就是俗稱的風濕癥。有這樣癥狀的朋友不妨嘗試一下用姜片外敷。

具體做法是，把生姜切成厚度大概半厘米的姜片，再放進濃鹽水中加熱到沸騰，然后撈出熱姜片，敷在疼痛的關節部位。

因為關節疼痛通常與腎精損耗、化生不足有關，而生姜能夠補充腎臟的陽氣，所以對寒濕瘀滯導致的關節疼痛非常有效。

　3、生姜蔥白外敷緩解肩周炎

將生姜和蔥白搗成泥，用文火炒熱后，再加入適量白酒，用紗布包裹，上鍋蒸熱后，敷在疼痛的關節處。

建議最好是在睡覺前進行熱敷，外面用毛巾裹緊，第二天起床后再取掉，通常一劑藥可以使用3至4次。

4、生姜陳皮湯緩解腹痛嘔吐

夏天不少人喜歡喝冷飲，這容易造成寒氣侵胃，引起腹痛嘔吐，而中醫認為生姜是“嘔家圣藥”，適用于治療外感風寒引起的腹痛嘔吐等疾病。

具體做法是，選取生姜和陳皮，加水煎煮，趁熱服用。注意，當出現腹痛嘔吐癥狀的時候，就應該及時煎煮生姜陳皮湯來服用，這樣治療效果會比較好。

5、生姜蔥白湯緩解風寒感冒

有些朋友受涼感冒，但又不適合服用過多藥物，這時候不妨試一下生姜蔥白湯。將生姜和蔥白切成碎末，加一點糖，通常體質偏寒的朋友可以選擇紅糖，而體質偏熱的朋友最好選擇冰糖。

加適量的水煮到沸騰，放到合適溫度后趁熱飲用，之后臥床休息。反復數次，風寒感冒的癥狀就會得到有效的緩解。

除了做調味品，生姜還有不少妙用的方法，可以幫助治療一些常見的疾病，比如將生姜熬水用來泡腳，可以治療陽氣不足；

將生姜切片熱敷可以緩解關節疼痛，而生姜加上蔥白一起搗爛，加熱外敷可以有效緩解肩周炎；

把生姜和陳皮熬煮成湯汁可以治療腹痛嘔吐，而生姜蔥白湯則對風寒感冒比較有效。

掌握這些妙用生姜的小方法，防病治病不再難。