蝦是孕婦意什營養最熟悉的甲殼類動物，全世界有近300種食用蝦。可吃對于有寶寶的基圍家庭，基圍蝦是蝦吃餐桌的常客，蝦中富含蛋白質，候注鈣，良好鎂等營養成分，補充肉質柔軟，孕婦意什營養易于消化，可吃非常適合兒童食用。基圍

孕婦可以吃基圍蝦嗎？蝦吃孕婦在吃基圍蝦時應該注意什么？

孕婦可以吃適量的基圍蝦，基圍蝦的候注外殼薄而肥，富含鎂元素，良好它對保護心血管系統和預防高血壓非常有幫助。補充基圍蝦肉質豐富，孕婦意什營養具有補腎壯陽，抗毒養血，化痰解毒，益氣養陰，開胃化痰的功效。

1.基圍蝦可以促進胎兒骨骼發育，因為基圍蝦中含有高鈣。基圍蝦能防止動脈硬化，降低血液中的膽固醇含量，而且對預防妊娠期高血壓和心臟病有一定的作用。

2.基圍蝦含有豐富的鎂，可以調節心臟的活動，降低血液中的膽固醇含量，同時可以預防妊娠期高血壓等疾病，非常適合懷孕期間患有高血壓和高血脂癥狀的孕婦。

3.基圍蝦富含蛋白質和鈣，對胎兒骨骼發育非常有益。因此，當一個女人懷孕時，可以適量地吃基圍蝦，這對身體沒有不良影響。

4.吃基圍蝦可以增強人體免疫力，基圍蝦中的成分惡意補腎，強化陽氣，抵抗早衰。吃基圍蝦可以緩解神經衰弱，因為基圍蝦具有鎮靜作用，通常用于治療神經衰弱和自主神經功能障礙。

5.海基圍蝦中含有三種重要的脂肪酸，可以長時間保持人們的注意力集中。吃基圍蝦有利于病后恢復，基圍蝦營養豐富，肉質柔軟，易于消化。對于身體虛弱且需要在患病后進行護理的人來說，這是一種極好的食物。

吃基圍蝦要注意：蝦背面的蝦線是蝦沒有排出的廢物，如果吃到會感覺到泥腥味，所以應將其除去。基圍蝦中富含蛋白質，鈣和其他營養成分，如果與含有鞣酸的水果如柿子，山楂，石榴和葡萄一起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會結合形成鞣酸鈣，刺激胃腸道，引起不適，嘔吐，頭暈，腹瀉，腹痛等癥狀。

老年人如果患有過敏性鼻炎，支氣管炎，反復發作的過敏性皮炎，不宜吃蝦。吃蝦時盡量不要喝啤酒一起吃，也不應該與豬肉一起吃，避免與牛肉，雞肉、鹿肉，南瓜等食物，果汁和蝦相克，同時食用會拉肚子。