血管對身體的清道夫重要性，想必每個人都知道。兩物如今心腦血管疾病成為威脅人們生命的堅持頭號殺手，血管的泡水好壞直接決定一個的壽命。那么是喝讓什么導致的心腦血管疾病呢？以下兩種生活方式是主要原因，要摒棄！全身

1、舒暢不健康的清道夫飲食習慣

臨床數據顯示，有超過90%的兩物心腦血管疾病患者存在不良的飲食習慣。過度的堅持食用肥甘厚重的食品，引起高血脂，泡水時間久了就會導致血管腔變窄，喝讓血液流速減緩，全身引發高血壓、舒暢血管堵塞等。清道夫還有過量的攝入食鹽，直接導致高血壓的產生，高血壓對血管的傷害大，長期血壓得不到控制，會引發動脈粥狀硬化，引發主動脈夾層、心肌梗塞、中風等嚴重的心腦血管疾病。

2、抽煙酗酒

中國的煙酒文化由來已久，更有“朋友相聚，陳酒好煙”，“飯后一根煙，賽過活神仙”的說法，其實抽煙酗酒對身體的傷害很大，首先說吸煙，煙草中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳，容易對血管產生傷害，引起高血壓、動脈粥狀硬化等疾病，長期吸煙會引發心腦血管疾病；大量酗酒同樣會對血管產生傷害，酒精會破壞血液成分，刺激血管，引起血管病變，導致心腦血管疾病的發生。

以上兩種行為是導致心腦血管疾病常發的重要原因，應該改掉這些不良習慣，減少對血管的傷害。下面的兩種食物被稱為血管“清道夫”，堅持泡水喝，可以讓血管更健康。

1、山楂

山楂可以溶解體內的甘油三酯，起到降血脂的作用，而且山楂中還含有豐富的黃酮，有舒張血管、改善血液粘稠度和促進血液循環的功效，對血管好處多多。山楂性溫，味酸澀，是一種藥食同源的食品，長期泡水喝，還可以降低心腦血管疾病的發生。

2、三七

三七是一種中藥，中醫上稱“北人參，南三七”。隨著時代的發展，三七對血管的諸多作用被人們所熟知，三七所含的皂苷，能有效的降低血液中的膽固醇和脂肪的濃度，從而起到降血脂的功效。此外還有降低葡萄糖濃度的作用，對非遺傳性高血糖有很好的治療作用。

三七被稱為心腦血管疾病的克星，除了能降血脂之外，還有清理血液垃圾和降低血液粘稠度的的功效。經常服用還能軟化血管、促進血液循環和預防心腦血管疾病。

以上這兩種食品，被稱之為血管“清道夫”，長期泡水喝能起到預防心腦血管疾病的功效，在日常生活中，應該多食用，同時也應該戒掉不良的飲食習慣，少食用肥甘厚重的食物和減少食鹽的攝入，戒煙，不酗酒，平衡飲食，適當的參加運動，健康的生活。