糖尿病是糖尿一種非常多見的代謝性疾病，是病動因為身體分泌胰島素發(fā)生了障礙，從而引起的脈也一種高血糖現(xiàn)象。一旦患有糖尿病，受牽如果不及時治療，連患會使患者的出吃腎臟、心臟、飯困神經(jīng)等器官組織受到慢性損害，擾多甚至?xí)苯訉?dǎo)致器官功能衰竭。何注

糖尿病會給患者帶來哪些危害？糖尿它的癥狀常見以下7類：

1、乏力

該病跟胰島素分泌不足有很大的病動關(guān)系，一旦胰島素分泌不足，脈也患者能量供應(yīng)就會受到影響，受牽食物的連患分解跟利用就會發(fā)生障礙。當(dāng)機(jī)體無法獲得足夠的出吃能量時，就會產(chǎn)生乏力感。持續(xù)性的乏力是該病主要癥狀之一，這種癥狀對于日常生活的影響是很大的。

2、傷口難以愈合

患該病者，體內(nèi)過高的血糖水平，不僅會使得血液流通的速度變慢，傷口愈合的時間延遲，而且還會使得免疫功能慢慢下降，然后導(dǎo)致人體的自愈能力減弱。另外，患者神經(jīng)組織甚至?xí)軗p。

3、視力下降

患該病者，視力會有下降或者是模糊的情況出現(xiàn)。這種情況是因為過高的血糖水平導(dǎo)致眼部的晶體滲透壓以及晶體的屈光度發(fā)生變化而引起的。若是患者積極進(jìn)行血糖控制，將血糖穩(wěn)定在一定水平內(nèi)，那么視力通常是可以恢復(fù)正常的。

4、感染

當(dāng)患者血液中的血糖持續(xù)存在較高水平時，就會為細(xì)菌提供有利于生長繁殖的環(huán)境。同時，較高的血糖水平狀態(tài)，還會抑制白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力。在這些情況的影響下，患者抵抗感染的能力就會下降，就更容易受到細(xì)菌的感染。

5、血栓

患該病者體內(nèi)過高的血糖水平，會使得血液的粘度增大，導(dǎo)致血小板聚集加重，自然血流的速度變慢，從而引起血栓。一般患有該病的人，患腦血栓的概率是非常高的，而且比常人至少高12倍。

6、多食

患該病者，腎臟濾過葡萄糖的能力會下降，從而會使得葡萄糖大量從尿液中流失，刺激血管內(nèi)皮相關(guān)檢測葡萄糖的感受器，導(dǎo)致患者經(jīng)常感到饑餓，出現(xiàn)多食的癥狀。

7、動脈硬化

該病過高的血糖，會使得紅細(xì)胞膜跟血紅蛋白被糖化，導(dǎo)致血管的內(nèi)皮細(xì)胞缺血、缺氧，引起大量的ET，致使血管收縮跟擴(kuò)張不協(xié)調(diào)，血小板聚集，脂質(zhì)在血管壁沉積，然后促使動脈硬化形成，誘發(fā)高血脂、高血壓等多種疾病。另外，該病還會導(dǎo)致周圍血管病變，使得足部等部位局部的組織對損傷因素的敏感性下降，血流灌注不足，引起糖尿病足。

建議患者積極控制自身的血糖水平，減少或者是避免這些危害的出現(xiàn)，需及時進(jìn)行相應(yīng)的控糖治療：通過胰島素、降糖藥物來控制血糖，嚴(yán)重者需通過代謝手術(shù)來改善病情。

另外，調(diào)整好自己的飲食，否則容易出現(xiàn)血糖難以控制的現(xiàn)象。但是，有不少糖尿病患者需要外出就餐。

那么在外出吃飯的時候，到底該注意些什么？

1、注意飯菜選擇

糖尿病外出就餐的時候，要注意飯菜的選擇。一些糖醋口味、油炸口味、麻辣口味等食物一定不要選擇。在糖醋口味的食物當(dāng)中，即使是素菜，也會使用到大量的糖分。這些糖分進(jìn)入糖尿病患者體內(nèi)之后，就會使得血糖值快速飆升。

另外，一些油炸以及麻辣口味的食物當(dāng)中含有太多的油脂、鹽分、辛辣調(diào)味品等。這些食物不但很容易誘發(fā)一些心血管內(nèi)并發(fā)癥，而且還會影響到血糖值以及血壓值，對糖尿病患者的健康非常不利。所以糖尿病患者在外就餐點(diǎn)菜的時候，盡量選擇清淡、少油、少肉、少辣、少鹽、少糖的食物，最好是以清炒、涼拌以及蒸菜為主。

2、控制總熱量攝入

糖尿病患者在外出吃飯時，一定要注意總熱量的攝入，如果選擇了一些肉食，就應(yīng)減少主食的攝入。而且在主食的選擇上一定要注意，不要選擇過軟的主食，比如說一些面條，或者是粥類，這些主食不要食用。應(yīng)該選擇一些比較硬的主食，比如雜糧窩頭，或者是一些餅、饅頭。

除此以外，很多糖尿病患者認(rèn)為多吃蔬菜不會增加血糖值，所以在外就餐時，會選擇吃大量的蔬菜，這種方法也是錯誤的。飯店中所烹飪的蔬菜會使用較多油脂，如果一次性過多攝入，會使得體內(nèi)的總熱量超標(biāo)，導(dǎo)致進(jìn)餐后血糖值快速飆升。所以說，不管是哪一種食物，糖尿病患者都不可過多食用，每一道菜品嘗幾口即可。

進(jìn)餐之前，先喝一些溫開水，潤滑一些腸胃，再吃一些蔬菜類食物。然后，才可以適當(dāng)吃一點(diǎn)肉類或者是魚類等食物，主食放到最后食用。