當下社會，高尿人們的酸反飲食可謂是極大豐富，選擇的反復復吃余地越來越多，但也正因如此，藥也醫生各種“富貴病”也接踵而來，難降除了我們所熟悉的下去三高外，“第四高——高尿酸”的東西發病率也越來越高，嚴重影響著人們的還天健康。

對于高尿酸患者來說，天吃控制尿酸水平至關重要，高尿否則長期的酸反高尿酸可誘發痛風，損害腎臟功能，反復復吃還會對心血管健康造成危害。藥也醫生

想要控制好尿酸水平，難降“管住嘴”是下去突破口，對于可導致尿酸升高的食物，一定要嚴格忌口，否則即使正在吃藥，尿酸水平也不會得到有效的控制。

那么，高尿酸患者要忌口的食物有哪些呢？

1、動物內臟

生活中許多人十分青睞豬肝、豬心等動物內臟，但這類食物是嘌呤大戶，如果不加以節制的食用，只會導致尿酸水平越來越高，對病情的控制不利。

而且這類食物中本身就含有大量的脂肪、膽固醇，可造成肥胖，誘發高血脂、高血壓等慢性疾病，可增加心腦血管疾病的風險。

2、瓜子

許多人平時很喜歡一邊嗑瓜子，一邊看電視，但經常如此，對健康也會造成一定的危害。

瓜子中含有較多的油脂，經常食用，可導致血脂水平升高，而且瓜子也是高嘌呤的食物，也會造成尿酸水平升高，雖然只是小小的一顆，但累積起來也是十分可觀的。

3、海鮮

蝦、扇貝、牡蠣等海鮮雖然肉質肥美，營養豐富，但高尿酸的患者對其應敬而遠之。海鮮中含有大量的嘌呤，一旦攝入過多，很容易導致尿酸飆升，同時還會加重腎臟負擔，對病情的控制不利。

4、豆類食物

黃豆、扁豆等食物富含蛋白質，對健康也有很大好處，但黃豆、綠豆等豆子也含有較高的嘌呤，經常食用，尿酸水平很難得到控制，還會增加痛風發作的風險。

建議高尿酸患者吃一些經加工后的豆制品，如豆腐、豆漿等，加工后的豆制品嘌呤含量大幅度下降，不會影響尿酸的控制。

5、酒類飲品

不少人平時有喝酒的習慣，如果飲酒過量，也會導致尿酸水平升高。這是因為酒精本身就可影響尿酸的排泄，不利于尿酸水平的控制。

而且啤酒中也含有較高的嘌呤，也會導致體內的尿酸水平升高。

6、肉湯

排骨湯等肉湯是許多家庭餐桌上經常出現的，但這些肉湯卻是名副其實的嘌呤大戶，經常喝，可導致尿酸水平升高，從而誘發痛風。

建議高尿酸的患者盡量少喝肉湯，如果要喝肉湯，可以選擇清淡的青菜湯，還有降低尿酸的作用。

總而言之，對于高尿酸患者來說，控制飲食是重中之重，尤其是啤酒、海鮮、動物內臟、豆制品、肉湯等高嘌呤食物，更應盡量少吃，以免導致尿酸水平升高，誘發痛風發作。

除此之外，高尿酸的患者生活中也要多喝水，多運動，多吃新鮮蔬菜水果，有助于促進尿酸的排泄，穩定尿酸水平。