腎虛是導致的原指腎臟精氣陰陽不足，分為腎陽虛和腎陰虛。腎虛腎虛會導致身體免疫力下降，個行還會影響腎臟的為愿正常循環(huán)，影響日常生活。導致的原

常見的腎虛腎陰虛，表現(xiàn)為腰疼、個行四肢發(fā)冷、為愿胃寒，導致的原甚至會有水腫；

腎陽虛則表現(xiàn)為腰酸、腎虛燥熱、個行盜汗、為愿頭暈、導致的原耳鳴等。腎虛

那么引起腎虛的個行原因有哪些呢？

1、亂用鎮(zhèn)痛藥物。一般藥物都會經(jīng)腎臟循環(huán)系統(tǒng)排出體外，亂用鎮(zhèn)痛藥物會對腎臟產(chǎn)生影響，繼而導致腎虛的產(chǎn)生。

2、過量服用中草藥。人們潛意識覺得中草藥沒有什么毒性，殊不知是藥三分毒，中草藥中的毒性已經(jīng)影響著身體。所以服用該藥物要謹慎，遵醫(yī)囑不可過量。

3、過度喝飲料。常見的飲料都是碳酸飲品，呈酸性，人體正常的ph值維持在7.2左右，大量飲用碳酸飲料會使人體酸堿度失衡，傷腎，繼而引發(fā)腎虛。

4、食用松軟面包。現(xiàn)在生活中幾片面包一杯牛奶，幾乎成為早餐的標配。但是為了讓面包變得松軟，常會加入溴酸鉀這種添加劑，這種添加劑食用過量會對身體的中樞神經(jīng)、血液循環(huán)和腎臟產(chǎn)生傷害，久而久之引發(fā)腎虛等疾病。

5、暴飲暴食。如今生活節(jié)奏快，加以上班時間緊湊，早餐常常來不及吃，午飯則常常吃的過飽，導致暴飲暴食。同時朋友之間也會常常聚餐，也會出現(xiàn)暴飲暴食。這種行為會給腎臟增加了負擔，不僅會引發(fā)腎虛還會導致其他腸胃疾病的產(chǎn)生。

6、酒后喝茶。許多人都認為茶能解酒。其實這是錯誤的，不但起不到解酒的作用，茶葉中的茶堿還會加快腎臟的利尿作用，使酒精來不及分解就會經(jīng)腎臟排出，使腎臟受到酒精的刺激，傷害腎臟。

7、攝入過多食鹽。食鹽攝入過多，會使血壓升高，影響腎臟血液的正常流量，久而久之，引發(fā)腎病。

8、經(jīng)常憋尿。有些人由于工作的原因，經(jīng)常憋尿。這種行為對腎臟很不利，長時間憋尿，會引發(fā)尿路感染和腎臟炎癥，對腎有很大傷害。

9、飲水少。長時間不喝水，導致血液中的有害物質(zhì)在腎臟淤積無法隨尿液排出，對腎臟產(chǎn)生傷害。常見的腎結(jié)石和腎積水與飲水少有直接關(guān)系。

以上九種因素是引發(fā)腎虛的常見病因。腎臟是人體的嚴重排毒器官，對人體有非常重要的作用。日常生活中應該健康生活，保護腎臟、不亂用藥物、少喝碳酸飲料、不暴飲暴食、飲食清淡、多喝水、少憋尿等，保護腎臟的同時也保護身體其他的器官。