人的睡覺時有手腳心臟好比是汽車的發動機，如果發動機出現故障，個共整輛車就處于報廢狀態。同點人的心臟險或心臟出現了問題，整個身體都會跟著出現癥狀。病風

而心臟的降降較關鍵每一次跳動，都在為我們的暖和身體提供能量，身體需要的睡覺時有手腳營養物質和氧氣都是心臟的跳動，通過血液輸送到全身各個器官。個共

心臟好的同點人心跳就會剛勁有力，而心臟差的心臟險或人，很容易出現身體部分器官供血不足的病風情況。

生活中注重養生的降降較關鍵人越來越多，大家也比較重視對心臟的暖和保養，因為一旦心臟出了毛病，睡覺時有手腳整個人的精神狀態就會不好，身體其他部位也會受到影響。

建議大家平時一定要注意觀察自己的身體狀況，身體哪些表現可以證明心臟處于健康狀態呢？

晚上睡覺的時候，如果有這4個表現，說明心臟很健康，占一個也值得高興！

第一、手腳暖和

相信很多人都出現過手腳冰涼的情況，尤其是一些已婚的女性朋友，特別容易出現手腳冰涼，嚴重的一晚上都暖不過來，經常半夜被凍醒。

如果長期出現手腳冰涼，可能就是心臟功能性減退，畢竟手腳離心臟是最遠的，當心臟跳動過緩或者是跳動無力的時候，就會導致四肢末端供血不足的情況發生，從而造成手腳冰涼。

還有些人出現手腳麻木的情況，如果你沒有出現過，說明你的心臟非常健康。

第二、睡眠質量非常好

心臟不好的人，晚上睡覺很難入睡，也容易失眠，經常會出現半夜醒來難以入睡的情況，睡眠質量嚴重受到影響。

很多心臟功能差的人都會造成大腦供血不足，導致大腦處于缺血狀態，睡眠質量就難以保證。

如果你晚上能很快進入夢鄉，且一覺到天亮，醒來后渾身輕松，說明你的睡眠質量非常好，心臟非常健康。

第三、睡覺呼吸勻暢

有些人睡覺經常出現胸悶氣短，這種狀況主要是心肺功能下降引起的，當心肺功能下降時，導致流入肺部的血液減少，肺部功能受到影響，從而出現晚上睡覺胸悶氣短。

一般出現這種問題都會伴有心臟問題，如果有這種情況發生，平時要多做一些有氧運動，加強心肺的功能。

如果你晚上睡覺呼吸勻暢，沒有此類情況，說明你的心臟很健康。

第四、晚上睡覺不打鼾

很多人認為晚上睡覺打鼾是進入深度睡眠，是睡眠質量好的一種表現，其實是一種錯誤的觀點，長期打鼾是一種病癥，有很多種原因造成，其中心肺功能不好也是原因之一。

研究表明，睡覺長期打鼾的人心臟病的發病率要高于正常睡眠的人好幾倍，所以不要認為打鼾是睡眠質量好的表現了，很可能是心臟疾病導致的。

反之你晚上睡覺不打鼾，呼吸很均勻，這才說明你的心臟處于健康狀態。

以上給大家講的睡覺容易出現的四種情況，大家可以對照一下，是不是自己也經常出現這樣的情況。

心臟是人體最重要的器官，大家一定要注重心臟的保養，如果晚上睡覺有上面四個共同點的人，患心臟病風險能減一半，占一個也是值得高興的！