每個人的累垮身體里面都住著一個“大將軍”，這個“大將軍”在體內負責的把肝步若病分解、消化、臟逐代謝等生理功能，想遠還負者生成和儲藏血液、離肝分泌和運輸膽汁等功能。候行

想必大家看到這里，累垮就已經猜出這個“大將軍”就是把肝步若病是五臟之一的肝臟，它是臟逐身體里面最大的腺體，也是想遠腹腔里面體積最大的實質性器官。

據說人體所產生的離肝毒素有90%都是通過肝臟進行代謝分解，然后排至體外，候行若是累垮肝臟生病了，體內的把肝步若病毒素必然無法順利排出，對人體的臟逐健康也會造成損害。

即便如此，很多人在生活中也疏忽了對肝臟的保護，養成不少傷害它的不良習慣導致肝病發生。以下四事件是會把肝臟一步步累垮。

一、長期嗜酒

很多人在工作場合、家庭團聚或者朋友聚會的時候都有喝酒的行為，有的人甚至平時也有大量喝酒的習慣。

因為各種酒水里面都含有酒精成分，酒精進入人體之后就需要通過肝臟進行代謝，長時間的讓肝臟負擔過重，就容易引發肝細胞受損，酒精性肝病的發生率就會大大增加。

二、熬夜

很多人都有著比較豐富的夜生活，下班之后免不了和朋友相聚，或者在家里面看電視、玩手機，不知不覺就養成了熬夜的習慣，長時間的熬夜就會導致身體無法獲得充足的休息，肝臟自我修復的機會就會大大減少。

如果肝臟血液不流通，使肝細胞發生壞死，就容易引起人體的抵抗力下降，導致肝病發生。而且經常熬夜還容易引起神經衰弱、內分泌失調導致各種疾病的發生率增加。

三、情緒經常不穩定

每個人都有七情六欲。若是平時可以控制好自己的情緒，當然就能保持健康的身體。

尤其是平時經常過度的緊張或者焦慮、遇到事情之后容易生氣、抑郁，這樣就會導致肝上過度充血，使肝細胞受到損害，引起肝郁氣滯之類的肝病。

長時間下來就容易引發頭痛、胸悶或者血壓升高之類的癥狀。

四、經常吃過期變質、發霉的食物

有的人從小就被灌輸勤儉節約的美德，所以在平常發現食物過期、變質、有發霉的現象也舍不得扔，勉強的將其清洗干凈，或者處理好之后使用。

但是經常吃這類過期、變質、發霉的食物就會導致身體攝入過量的毒素，這些毒素需要通過肝臟進一步代謝和分解才能排至體外，在代謝和分解的過程中，毒素會對肝細胞造成損害，使肝病的發生率增加。

尤其是吃了含有黃曲霉素的食物之后，肝臟受到的損害更加嚴重，甚至還有可能引發肝癌。肝臟對于人體有著非常重要的作用，所以有以上任何一種行為都要及時改正，避免肝病的發生。

另外，任何人都應該養成良好的生活和飲食習慣，平時可以多吃橘子、山楂、芹菜、西蘭花、菠菜之類的食物來保護肝臟，促進肝細胞的修復，還有嚴禁抽煙、喝酒和情緒波動太大，減少肝臟受到的損害，讓肝臟盡量保持健康，以免被累垮。