隨著電腦和手機的老人使用率越來越高，人們生活中低著頭的家常頸椎疾病時間也增加了，隨之而來的說黃，是豆當頸椎病患病率的升高。

頸椎病雖然不是枕頭走一個急性病，但若是科學不在意，它就會不斷加重，依據不僅脖子會更加痛，老人還有可能導致四肢的家常頸椎疾病肌力下降，皮膚感覺出現障礙，說黃甚至造成暈厥。豆當

所以為了治療頸椎病，枕頭走人們嘗試了各種各樣的科學方法，其中有一種就是依據使用黃豆枕頭，不少老人說這樣能治療頸椎病，老人然而這種說法是真的嗎？

老實說，這種說法并不靠譜！

因為頸椎病是一種病理性的改變，比如椎間盤突出、小關節增生或是椎體韌帶鈣化，一旦真的被診斷為頸椎病，單靠使用黃豆枕頭，是無法對頸椎病進行治療，不可能讓這些改變恢復成原狀。

為什么會有黃豆能治療頸椎病的說法呢？

這可能與肌肉的放松有關。正常的頸椎是有一定的弧度的，微微向前方凸出，這個弧度靠著頸部肌肉維持。

當人們低著頭工作的時候，頸部的肌肉就會受到牽拉，造成肌肉緊張，如果肌肉一直處于緊繃狀態得不到休息，就會形成肌肉勞損，進而無法使頸椎維持正常的弧度，最終導致頸椎病的發生。

當頸部肌肉緊張的時候，大部分人會選擇按摩，或捏捏肩膀，或捶捶脖子，但都不大方便，這時候，就是黃豆枕頭發揮作用的時候了。

黃豆枕頭帶有一定的硬度和顆粒感，人們的脖子枕在上面的時候，就相當于在對肌肉進行按摩和放松，這樣頸部的疼痛也會減輕，有些人就將這種緩解當成是對頸椎病的治療。

所以拿黃豆當枕頭所發揮的效果，更多的是對頸椎病患者的肌肉的放松，而并不是像老人家說的那樣，能治好頸椎病。

除了黃豆枕頭之外，推薦給頸椎病患者較多的，還有蕎麥殼枕頭和羽絨枕頭。其實無論枕什么枕頭，里面的填充物只要不太硬或太軟就行，太硬容易損傷肌肉組織，太軟無法支撐脖頸，無法維持頸椎的曲度。

枕頭的填充材料選好之后，還要注意枕頭的高度不要高于15厘米，以9厘米左右為宜，過高容易給脖子造成負擔。

另外，不要將枕頭擺成斜坡形狀，有很多人喜歡將枕頭擺成這樣，然后躺著玩手機或看書，其實這樣做，與平時站著低頭看手機是一樣的，都會讓脖子肌肉緊張，時間一久，就容易發展成頸椎病，或是使原有的病情加重。

頸椎病不是一個單一的疾病，是頸椎間盤退變后產生的一系列癥狀和體征的綜合征，大概分為四種類型，其中以神經根型最為常見，而使用黃豆枕頭所緩解的疼痛，也大部分是由這種頸椎病類型引起的。

雖然黃豆枕頭不能真正地治療頸椎病，更多的是緩解其病情，但是，對于預防頸椎病，它還是能起到一定的效果的。

所以無論是否患有頸椎病，都要選好適宜自己的枕頭，讓緊張了一天的脖子得到真正的放松。