你知道茶文化的喝茶緩解源頭是哪里嗎？沒錯就是我們大中國！即便是牙漬用好日本現(xiàn)有的茶文化，其源頭也是去除從我們國家開始的，無論是幫助家長還是我們，都有喝茶的喝茶緩解喜好。隨著茶葉芳香的牙漬用好撲鼻，心態(tài)也會逐漸變得寧靜下來，去除所以很多朋友在遇到煩心事時，幫助都會沏上一壺好茶。喝茶緩解

雖說喝茶能提神醒腦，牙漬用好但是去除長期有喝茶的習慣，卻讓煩人的幫助牙漬找上了自己。因為茶葉中含有多分類氧化物，喝茶緩解長期喝茶這類物質就會附著在牙齒的牙漬用好表面上，就類似茶杯長久不清洗一般，去除茶垢就會附著在茶杯上。而且濃度過高的茶水，含有的氟過多，也容易導致氟牙癥，牙齒會逐漸變黑。

長期喝茶，但卻害怕牙漬，以下四個辦法讓你遠離牙漬煩惱：

1、巧用食醋，讓你的牙齒潔白

停留在你牙齒上的茶漬讓你無法開懷大笑，別擔心小小的食醋就能解決這一煩惱。因為醋含有的醋酸成分會對牙漬進行腐蝕，從而讓牙漬得到緩解。在平時我們可以用醋刷牙，將醋在口中含三分鐘左右，然后吐出來用力刷牙，可以使用電動牙刷，效果更好。最后再用清水漱口就可以了，長期堅持，你會發(fā)現(xiàn)牙齒真的越來越白了！

2、橘子皮別扔掉，它可是有大作用的

現(xiàn)在正是橘子大量上市的季節(jié)，很多朋友都喜歡聞橘子皮的味道，聞一聞就有醒神的效果。殊不知橘皮末還有一定去除牙漬的效果，將清洗好的橘子皮磨成細細的沫，每天早上刷牙時，將橘皮粉末和牙膏混合在一起刷牙，久而久之，就會收獲潔白牙齒。

3、小蘇打有大用處

我們對小蘇打應該都不陌生，除了是食品添加劑以外，它還是清潔能力極強的物質。早上刷牙時，我們可以在牙刷上撒上一些小蘇打，按照之前習慣的刷牙方式進行清潔，每周嘗試一到兩次，每次刷牙保持在三分鐘以上，就能讓牙齒變得越來越明亮。

4、每天刷牙是關鍵

以上幾個辦法都能讓牙齒變得越來越白，但是這根本還是在于刷牙。牙科醫(yī)生建議大家，吃完飯后的三分鐘應徹底清潔牙齒，喝茶之后也應該使用清水漱口，避免細菌和食物殘留在牙齒表面堆積，預防牙漬的形成。特別是晚上刷牙很有必要，它能將一天中的食物殘渣都徹底清除。

以上四個辦法長期堅持，即使每天喝茶也不怕牙漬找上自己啦！最后，還要提醒大家雖然茶水有諸多好處，但如果一天中喝下大量濃茶，茶葉中的物質可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，導致你夜晚難以入睡，所以茶葉雖好，可不要貪杯吆！