身體用腦過度或長時間學習工作都會出現太陽穴疼痛的太陽問題，出現了太陽穴疼痛，穴疼穴位頭就會非常的個因難受，所以很多人想了解一下太陽穴疼是素導怎么回事以及是什么原因導致了太陽穴疼痛，其實這個問題很好，多按接下來就簡單跟大家介紹一下。有助

太陽穴是緩解人體重要的穴位，中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”，太陽也是穴疼穴位最被各個武術流派公認的的“死穴”之一，由此可見這個穴位的個因重要性。有很多因素會導致太陽穴疼痛。素導主要是多按以下幾點：

1.當人們面對焦慮，憤怒，有助緊張或過度悲傷的緩解時候，一般都會出現身體氣血的太陽淤堵，引起太陽穴疼痛。

2.外界因素如強光，噪音，氣味，圖案等都會刺激人的大腦，使大腦處于疲憊煩躁狀態，導致太陽穴疼痛。

3.饑餓或進食不規律，過量食用各種刺激性食物如巧克力，含酒精的飲料，冷飲以及偏食都會導致一些微量元素的缺乏，誘發太陽穴疼痛。

4.睡眠不足，頭部外傷，過度疲勞，女性月經周期和服用避孕藥也是常見的引發太陽穴疼痛的原因。

5.高燒，睡眠過度，高海拔地區缺氧也會導致太陽穴疼痛。

如果太陽穴疼痛要怎么做呢？

太陽穴疼痛通常會非常難受，連帶著會有頭暈，四肢無力的癥狀，做頭部按摩是緩解太陽穴疼痛最好的辦法。具體的操作是這樣的：

1.點按印堂：用拇指指腹點在眉心，輕輕順時針回旋按摩5分鐘。

2.拉抹印堂：用大魚際拉抹從印堂到發際線的位置，做2分鐘。

3.分抹印堂：用大魚際從印堂的中線向太陽穴分抹，分上中下三條線操作。

4.點按太陽穴：用雙手的拇指按壓兩側的太陽穴，然后順時針做回旋運動，操作是注意力度不能太大，力度過大會導致受傷，以對方可以接受為度。

5.按摩頭皮：用5個手指的指腹緊貼頭皮，對頭皮進行大范圍的按摩，可以迅速刺激頭皮，加速頭皮血液循環，血液循環一旦恢復，頭皮立刻就會非常輕松。

太陽穴是人體最重要的穴位之一，出現太陽穴的疼痛，一般都是因為疲勞的原因，所以一般不用過于緊張，經常對太陽穴做按摩可以很好的放松太陽穴，同時也能夠起到緩解大腦疲勞，促進頭部氣血運行的作用，所以大家都可以試一下，效果非常好。