獻血指的獻血是無償獻血，是益健一種非常有意義的社會公益行為。獻血可以幫病人解除一些痛苦，大好帶解屬于一種非常高尚的處文行為。

而且有很多人認為，獻血適當?shù)囊娼～I血，對自身健康也有著一定的大好帶解益處，可以改善一些身體不適現(xiàn)象。處文那么，獻血獻血真的益健有益健康嗎？

獻血有益健康嗎？

在日常生活當中，有很多人不敢獻血，大好帶解害怕獻血之后會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，處文對健康不利，獻血這種想法是益健錯誤的。
獻血不但不會導致貧血，大好帶解還會使得骨髓受到一定程度的刺激，達到提升人體的造血功能以及自身的血液量。
而且在獻血的時候，對于獻血量有著嚴格的要求。一般情況來說，每次可以獻血200毫升，最多不會超過400毫升，不會引起貧血的出現(xiàn)。且人體有著非常強的代償功能，在獻血之后只要適當?shù)恼{(diào)整飲食，就能夠快速補充體內(nèi)的血液容量。
獻血對人體有哪些好處？
一、降低心腦血管發(fā)生率
在獻血的過程當中，血液循環(huán)速度非常快，有效改善身體內(nèi)的血液循環(huán)速度，對于心腦心臟供血不足現(xiàn)象，有著一定的改善作用。而且可以有效改善血液黏稠度過高以及器管缺血等現(xiàn)象，能夠有效降低患上腦梗、心梗以及冠心病的概率。
二、提升免疫功能
獻血屬于一種比較高尚的行為，在獻血的過程當中，自我的心靈會得到凈化，并且可以收獲一些他人的尊敬，使人的情緒得到較好的改善。
而一旦出現(xiàn)比較健康的情緒，就會使得人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)以及大腦等各個器官功能處于良好狀態(tài)當中，會使免疫力得到相應的提升。且獻血可以提升血液循環(huán)速度，各個器官能夠得到及時的營養(yǎng)供應，達到提升器官功能的作用。
三、改善氣血不暢
隨著年齡的逐漸增長，血細胞的生成率會降低，造血功能也會下降。
而適當獻血之后，血細胞數(shù)量會減少，機體為了快速調(diào)節(jié)這種現(xiàn)象，就會促使人體的骨髓釋放出大量的成熟血細胞，并且使得骨髓組織受到刺激，加快血細胞的生成，能夠產(chǎn)生出大量的血紅細胞，有著維持機體正常血容量的作用。
這樣一來，就可以使得整體的造血功能得到提高，使骨髓保持較為旺盛的造血活力。從而有著改善氣血不足，以及造血功能下降等一系列問題。對于氣血不暢所引起的精神不振等現(xiàn)象，都有著比較好的調(diào)理和改善功效。
總而言之，適當?shù)墨I血對人體沒有任何的害處，也不會導致出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，相反，適當獻血對人體還有以上三種好處。
但值得注意的是，并不是所有人群都適合獻血，比如對于患有白血病、貧血，或者是結(jié)核病、艾滋病的人群來講，就不可以獻血。
而對于獻血后的人群來說，一定要適當休息2~3天，并且要多吃一些蔬菜、豆制品、牛奶、蛋類、瘦肉等食物，可以快速為機體補充能量，達到增強造血功能的作用。